Kateri so možni nezdravi simptomi odvečne maščobe?

1. Povečano tveganje za bolezni srca :Odvečna maščoba, zlasti okoli pasu, je povezana s povečanim tveganjem za bolezni srca in aterosklerozo (otrdelost arterij). To je posledica kopičenja oblog v arterijah, kar lahko povzroči omejen pretok krvi in ​​poveča verjetnost srčnega infarkta ali kapi.

2. Visok krvni tlak :Odvečna telesna maščoba lahko prispeva k visokemu krvnemu tlaku (hipertenziji) zaradi povečane obremenitve srca in ožilja.

3. Sladkorna bolezen tipa 2 :Visoka raven telesne maščobe, zlasti visceralne maščobe (maščoba okoli notranjih organov), lahko povzroči odpornost proti insulinu in sčasoma sladkorno bolezen tipa 2.

4. Sleep Apnea :Debelost lahko poveča tveganje za spalno apnejo, stanje, pri katerem se dihanje med spanjem večkrat ustavi in ​​začne, kar vodi v slabo kakovost spanja in utrujenost čez dan.

5. Težave s sklepi :Prekomerna teža dodatno obremeni sklepe, zlasti sklepe, ki nosijo težo, kot so kolena, kolki in gležnji, kar lahko povzroči bolečino in nelagodje.

6. Določeni raki :Nekatere vrste raka, vključno z rakom dojk, endometrija, debelega črevesa in danke ter prostate, povezujejo s prekomerno telesno težo ali debelostjo.

7. Težave s kožo :Pri prekomerno težkih ali debelih posameznikih se lahko pojavijo kožne bolezni, kot so strije, acanthosis nigricans (temne žametne kožne lise) in glivične okužbe.

8. Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) :Debelost lahko poveča tveganje za GERB zaradi povečanega trebušnega pritiska, ki potiska želodčno vsebino nazaj v požiralnik.

9. Težave z duševnim zdravjem :Debelost je lahko povezana z duševnimi težavami, kot so depresija, anksioznost in nizka samopodoba.

10. Bolezen zamaščenih jeter :Odvečna telesna maščoba se lahko kopiči v jetrih, kar povzroči nealkoholno bolezen zamaščenih jeter (NAFLD) in potencialno resnejše težave z jetri.

11. Neplodnost :Debelost lahko vpliva na plodnost pri moških in ženskah zaradi hormonskega neravnovesja in drugih povezanih zdravstvenih težav.

Pomembno je omeniti, da teh simptomov ne bodo imeli vsi posamezniki s prekomerno telesno težo ali debelostjo in nekateri ljudje imajo lahko večje tveganje za določena stanja na podlagi njihovih individualnih genetskih dejavnikov in dejavnikov življenjskega sloga. Kljub temu lahko vzdrževanje zdrave telesne teže s pravilno prehrano, redno vadbo in spremembami življenjskega sloga pomaga zmanjšati tveganje za te škodljive učinke in izboljša splošno zdravje.