Ali je 120 dobra teža za atletsko 15-letno dekle, ki ima 5 čevljev in 8 palcev?

Težko je ugotoviti, ali je 120 funtov dobra teža za 15-letno dekle, ki je 5 čevljev 8 palcev, ne da bi vedeli več o njeni individualni telesni sestavi in ​​zdravstvenem stanju. Nekateri dejavniki, ki bi lahko vplivali na to, ali je 120 funtov zdrava teža zanjo, vključujejo:

* Odstotek telesne maščobe: Odstotek telesne maščobe osebe je bolj natančno merilo splošnega zdravja kot samo teža. Zdrav odstotek telesne maščobe za 15-letno dekle je običajno med 21 % in 33 %.

* Mišična masa: Mišična masa je še en pomemben dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri določanju zdrave teže. Oseba, ki je zelo mišičasta, lahko tehta več kot oseba, ki ni tako mišičasta, tudi če ima enak odstotek telesne maščobe.

* Splošno zdravje: Pri določanju zdrave teže je treba vedno upoštevati človekovo splošno zdravje. To vključuje dejavnike, kot so njihova stopnja aktivnosti, prehrana in anamneza.

Če vas skrbi teža vaše hčerke, je najbolje, da se pogovorite z njenim zdravnikom. Lahko ocenijo njeno individualno zdravstveno stanje in ugotovijo, ali ima zdravo težo.