Ali je mogoče biti fizično sposoben, vendar razvrščen kot predebel na podlagi vrednosti ITM?

Da, mogoče je biti fizično sposoben, vendar še vedno razvrščen kot predebel na podlagi indeksa telesne mase (ITM). ITM je merilo telesne maščobe glede na višino in težo. Čeprav je ITM lahko koristno orodje za ocenjevanje splošnega zdravja, ne upošteva mišične mase. Zato imajo lahko zelo mišičasti posamezniki visok ITM, tudi če imajo nizek odstotek telesne maščobe in so v dobrem fizičnem stanju.

Na primer, oseba, ki je visoka 6 čevljev in tehta 200 funtov, ima BMI 27,3, kar je razvrščeno kot prekomerna telesna teža. Vendar, če je ta oseba zelo mišičasta in ima nizek odstotek telesne maščobe, se lahko še vedno šteje za telesno dobro. Po drugi strani pa ima oseba, ki je visoka 5 čevljev in tehta 120 funtov, BMI 20, kar je razvrščeno kot normalno. Če pa ima ta oseba visok odstotek telesne maščobe in ni zelo aktivna, se morda ne šteje za telesno dobro.

Zato je pri ocenjevanju telesne pripravljenosti poleg BMI pomembno upoštevati tudi druge dejavnike, kot so telesna sestava, mišična moč in kardiovaskularna vzdržljivost. ITM sam po sebi ne zagotavlja popolne slike splošnega zdravja in telesne pripravljenosti.