Osteoporoza Definicija

Osteoporoza je bolezen, ki slabi kosti , kar povečuje tveganje za zlome . To je najbolj pogosta pri ženskah , starejših od 50 let, čeprav se lahko pojavi pri vsakomur, ne glede na starost . Opredelitev

Osteoporoza pomeni porozne kosti . Kosti postanejo tako šibke in krhke , da lahko tudinajmanjši premik ali manjša poškodba povzroči zlomljeno kost. Najpogostejši zlomi kostnem pojavljajo v kolku, zapestja in hrbtenice.
Vzrok

Obstaja veliko dejavnikov , ki lahko prispevajo k razvoju osteoporoze , kot so družinsko zgodovino , starost, spol , zdravil in prehrane . Uživanje alkohola in nikotina lahko svojo vlogo odigrajo tudi.

Simptomi

Osteoporoza je znan kot tihi bolezni , ker ni začetnih simptomov kosti izguba .
Zdravljenje

Zdravljenje je sestavljen iz prehrano, bogato s kalcijem in vitaminom D , gibanjem in zdravil. Ne kajenje ali pitje lahko pomaga .
Preprečevanje

prevzemanju zdravega načina življenja zgodaj v življenju, lahko pomaga pri preprečevanju osteoporoze kasneje . Vaja , kot sta hoja in tek lahko pomaga ohraniti kosti močne . Uravnotežena prehrana lahko pomaga zaščititi vaše kosti , preveč.
Pomen

Po podatkih Nacionalnega inštituta za artritis in mišično-skeletnega sistema in kožne bolezni , 10 milijonov ljudi v Združenih Države imajo osteoporozo . Če imate osteoporozo , je pomembno , da se zaščitite pred padci . Sprejeti previdnostne ukrepe, kot je nošenje ravne čevlje in ne grem ven v slabem vremenu , ko so pogoji spolzke.