Kaj Povzroča Osteoporoza

? Osteoporoza jebolezen, ki povzroči kosti oslabijo . Oslabele kosti lahko poveča tveganje za resne zlomov kosti . Huda osteoporoza lahko ustvarite tako dramatično izgubo kostne mase , ki lahko celo normalno stres na kosti stoje , sede ali celo kašelj povzroči zlome , ki so zelo boleče in vodi v nepremičnosti . Čeprav je bolezen bolj pogosta pri starejših ženskah , lahko prizadene vsakogar - ne glede na starost in spol. Ker lahko osteoporoze , ki trpijo , ne kažejo vidnejših znakov za več let , lahko gre zdravimo . Obstaja veliko prispevajo dejavniki, ki povzročajo osteoporozo . Nekateri so pod vašim nadzorom , in nekateri niso . - Spol Podobni vzroke za osteoporozo

Bitiženska. Ženske so veliko bolj verjetno , da bi dobili osteoporoze.

Biti post- menopavzi . Estrogen pomaga pri preprečevanju izgube kostne mase . Po menopavzi , žensko telo naredi manj estrogena in izgube kostne mase lahko večje .
- Dednost Podobni vzroke za osteoporozo

zgodovino svoje družine . Vaš Tveganje za pojav osteoporoze je večja, če drugi v vaši družini trpi zaradi bolezni .

Biti azijskih ali evropskih dostojno. Te rasne skupine so bolj nagnjene k osteoporozi .
Splošno Vzroki Osteoporoza

stara. Tveganje za osteoporozo, povečuje s starostjo .

Biti tanka . Vitki ljudje so bolj verjetno , da bi dobili osteoporoze.
Stvari morate izogibati, da preprečite Osteoporoza

ne kaditi. Kajenje lahko se boste bolj dovzetni za razvoj osteoporoze.

Ne pijte preveč alkohola . Alkohol lahko škodljivo vpliva na kostno gostoto .
Stvari lahko storite za preprečevanje osteoporoze Na

sodelujejo v nosilnih vadbo. Teža usposabljanje ščiti kosti pred osteoporozo.

Prepričajte se , da ste dobili dovolj kalcija in vitamina D v vaši prehrani . Ti vitamini ščitijo telo pred izgubo kostne mase.