PMS Zeliščni revizijah

Boleča menstruacija jeproblem za mnoge ženske . Vam ni treba trpeti mesec po mesecu, v grozne PMS simptomov. Obstaja veliko zelišč , ki imajo zdravilni učinek na vaše PMS simptomov. Pred sprejetjem ničesar , je pomembno, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Svetlinovo olje

svetlinovo olje pomaga s simptomi PMS . To olje vsebuje maščobno kislino , GLA , ki jezdravilna lastnost v rastlini . Zaradi velike količine GLA v olju , jepomembna vrsta zdravilo zelišč . To olje vam bo pomagal odpraviti težave, povezane s pogostimi simptomi PMS , kot so napenjanje, Ćudljivost in bolečine v prsih. Če ste vzeli svetlina , lahko pomaga tudi urediti vaših mesečnih obdobij . Priporočeni odmerek je 3000 mg na mesec .
Krepostan Tree Berry

Krepostan berry jekoristno zelišče , ko se ukvarjajo s PMS . Ena od aktivnih sestavin v tem zelišče ima dopamin učinek , ki pomaga zvišati raven progesterona . Študija, ki jo dr James Goodwin , MD je pokazala, da imajo ženske z nižjo progesterona več simptomov PMS nato tiste z višjimi ravnmi . Ker bo to zelišče pomaga povečati svojo progesteron , bodo vaši simptomi PMS zmanjšala. Zato je manj napihnjenost, razdražljivost in depresija v času vašega mesečnega cikla.
Dong Quai

Dong quai je bil uporabljen že tisoče let , da pomagajo lajšanje simptomov, kot kot , napenjanje, krče in nerednih ciklih . Ta rastlina vsebuje sestavine, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino in se sprostite mišice maternice . Vendar pa je bilo le nekaj študije, opravljene na dong quai , zato je pomembno, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, preden vzamete to zelišče .