Kako zmanjšati revmatoidni faktor?

Revmatoidni faktor (RF) je avtoprotitelo, ki je povezano z revmatoidnim artritisom (RA). RF ni neposredno odgovoren za simptome revmatoidnega artritisa, vendar se lahko uporablja kot marker za pomoč pri diagnosticiranju revmatoidnega artritisa in spremljanju aktivnosti bolezni. Za revmatoidni artritis ni zdravila, obstajajo pa zdravljenja, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome in izboljšati delovanje. Zmanjšanje ravni RF morda ni potrebno za vsakogar z RA, vendar je lahko v nekaterih primerih koristno. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da poskusite zmanjšati raven RF, vključno z jemanjem zdravil, spremembo življenjskega sloga in obvladovanjem stresa.

Zdravila:

- Antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD):DMARD lahko pomagajo upočasniti napredovanje bolezni in zmanjšati vnetje. Primeri vključujejo metotreksat, leflunomid in hidroksiklorokin.

- Biološka zdravila:Biološka zdravila so umetni proteini, ki ciljajo na specifične komponente imunskega sistema, ki sodelujejo pri vnetju revmatoidnega artritisa. Primeri vključujejo infliksimab, adalimumab in etanercept.

- Kortikosteroidi:Kortikosteroidi se uporabljajo za zmanjšanje vnetja ter lajšanje bolečin in oteklin. Lahko jih jemljete peroralno ali z injekcijo.

Spremembe življenjskega sloga :

- Ohranjajte zdravo težo:prekomerna telesna teža ali debelost lahko poveča vnetje v telesu in vodi do višjih ravni RF. Izguba teže lahko pomaga zmanjšati vnetje in izboljša splošno zdravje.

- Jejte zdravo prehrano:Uživanje prehrane, bogate s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki, lahko pomaga zmanjšati vnetje. Ugotovljeno je bilo, da imajo nekatera živila, kot so mastne ribe, oreščki, semena in oljčno olje, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, protivnetne lastnosti.

- Redna vadba:redna telesna aktivnost lahko pomaga zmanjšati vnetje in izboljšati delovanje sklepov. Prizadevajte si za vsaj 30 minut zmerno intenzivne vadbe večino dni v tednu.

- Izogibajte se kajenju:kajenje lahko poslabša vnetje in prispeva k aktivnosti bolezni RA. Opustitev kajenja lahko pomaga izboljšati splošno zdravje in zmanjšati ravni RF.

- Obvladajte stres:Stres lahko sproži vnetje in poveča raven RF. Vadba sprostitvenih tehnik, kot so joga, meditacija ali globoko dihanje, lahko pomaga zmanjšati stres in izboljšati splošno dobro počutje.

Pomembno je, da skupaj z zdravnikom razvijete osebni načrt zdravljenja, ki je pravi za vas. Spremljajo lahko vaše ravni RF in prilagodijo zdravljenje, da vam zagotovijo najboljšo možno oskrbo.