Kako lahko preneham srbeti kožo?

Obstaja več načinov za zaustavitev srbenja kože:

1. Prepoznajte in se izogibajte vzroku :Poskusite ugotoviti, kaj povzroča srbenje, kot je alergen (npr. določena hrana, pršice), dražilne snovi (npr. mila, detergenti) ali osnovne kožne bolezni (npr. ekcem, luskavica). Ko je vzrok znan, ukrepajte, da se mu izognete.

2. Vlaži :Poskrbite za dobro hidracijo kože z rednim nanosom vlažilne kreme, zlasti po kopanju ali umivanju rok.

3. Hladni obkladki :Nanesite hladno, vlažno krpo na srbeče mesto, da pomirite kožo in zmanjšate vnetje.

4. Ovsena kopel :Ovsena kaša ima pomirjujoče lastnosti, ki lahko pomagajo ublažiti srbenje. Kopalni vodi dodajte koloidno ovseno kašo in se namakajte 15-20 minut.

5. Aloe vera gel :Nanesite tanko plast gela aloe vere na prizadeto mesto, da pomirite kožo in olajšate srbenje.

6. Pasta iz sode bikarbone :Naredite pasto tako, da sodo bikarbono zmešate z vodo in jo nanesete na srbeče mesto. Pred izpiranjem pustite delovati približno 15 minut.

7. Losjon s kalaminom :Calamine losjon lahko pomaga pomiriti in posušiti srbečo kožo. Po potrebi ga nanesite na prizadeto mesto.

8. Čarovnica :Hamamelis je znan po svojih adstrigentnih in protivnetnih lastnostih. Z vato ga nanesite na srbeče mesto.

9. Antihistaminiki :Če je srbenje hudo ali ga povzroča alergijska reakcija, razmislite o jemanju antihistaminika brez recepta, da zmanjšate srbenje in druge simptome alergije.

10. Zdravila na recept :Pri kroničnem ali hudem srbenju se posvetujte z dermatologom, ki vam lahko predpiše ustrezna zdravila ali zdravljenje glede na osnovni vzrok.

11. Izogibajte se praskanju :Čeprav je mamljivo praskati srbečo kožo, lahko dodatno razdraži kožo in povzroči še večjo srbečico. Poskusite se upreti praskanju in uporabite alternativne metode za lajšanje srbenja.

12. Zdrav življenjski slog :Ohranjajte zdrav življenjski slog z uravnoteženo prehrano, zadostnim spanjem in redno vadbo. Nekatera živila, na primer tista, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, lahko pomagajo izboljšati zdravje kože.

Ne pozabite, če je srbenje dolgotrajno, razširjeno ali ga spremljajo drugi zaskrbljujoči simptomi, je vedno najbolje, da se posvetujete z zdravnikom za pravilno diagnozo in zdravljenje.