Na to ni enega dokončnega odgovora, saj je odvisno od različnih dejavnikov, kot so tip kože, čas dneva in geografska lokacija. Vendar pa je dobro pravilo uporaba kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem vsaj 30. To bo zagotovilo širokospektralno zaščito pred žarki UVA in UVB ter znatno zmanjšalo tveganje za sončne opekline, poškodbe kože in kožnega raka.