Kako Stop Nose smrčanje

Nose smrčanje lahko segajo od neškodljiva za nevarno. To lahko ogrozi ne samo vaše in spanje vašega zakonca , lahko pa kažejo tudi bolj resno stanje, kot so spalne apneje ali sorodnih stanjih, kot so srčno-žilne bolezni in pomanjkanje spanja . Vaš zdravnik lahko ugotovi, ali je vaš smrčanje škodljiva , vendar obstajajorazlične pravnih sredstev, na voljo , da vam pomoč z vašo težavo . Navodila

1

izboljšati vaše splošno zdravje . Začnite z izvajanjem pogosto , izogibanje alkoholu in prenehanje kajenja .
2

Poskusite zdravilo proti prehladu ali zdravljenje vnetje sinusov , da odpravijo blokade iz nosne votline, ki lahko prispevajo k nos smrčanje .

3

Uporabite nosne trakove ali spreji za izboljšanje dihanja . To dvignite oviro v nosu , ki povzroča smrčanje .
4

uporabite stalen pozitiven tlak v dihalnih poteh ( CPAP stroj ). CPAPs imejte zgornje dihalne poti odprte , medtem ko počiva , posebej lajšanju težav , ki jih smrčanje nosnih .
5

Oglejte si Otorinolaringolog ( ušesa , nos in grlo zdravnika), če domača sredstva in naprave ne odpravi vaš nos smrčanje problem. Morda boste morali , da se testirajo za alergije , ali vaše smrčanje je lahkosimptom apnejo med spanjem .
6

Posvetujte se z zdravnikom o operaciji . Septoplasty in turbinate kirurgija , v skladu s klinike Mayo , se lahko odpravite blokade v nosu , ki povzročajo smrčanje . Ker lahko operacija tvegana , boste morda želeli , da izberejo operacijo le, če ni druge možnosti, delal za vas .