Katere motnje spanja so najmočneje povezane z debelostjo?

Obstruktivna apneja v spanju (OSA) je motnja spanja, pri kateri so dihalne poti med spanjem blokirane ali zožene, kar povzroči prekinitve dihanja. Ti premori lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj minut in se lahko pojavijo več stokrat na noč.

OSA je močno povezana z debelostjo, tveganje za OSA pa se znatno poveča s povečanjem telesne teže. To je zato, ker lahko debelost povzroči odlaganje maščobe okoli vratu, kar lahko zoži dihalne poti in poveča tveganje za kolaps med spanjem.

Drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k OSA, vključujejo:

* Velik jezik ali mandlji

* Majhne čeljusti ali umaknjena brada

* Zamašen nos

* Alergije

* Kajenje

* Uporaba alkohola

* Določena zdravstvena stanja, kot sta srčno popuščanje in sladkorna bolezen

Simptomi OSA lahko vključujejo:

* Glasno smrčanje

* Zadihanost ali dušenje med spanjem

* Dnevna zaspanost

* Utrujenost

* Težave s koncentracijo

* Glavoboli

* Razdražljivost

* Depresija

Če mislite, da imate OSA, je pomembno, da obiščete zdravnika, da vam postavi diagnozo in zdravljenje. Možnosti zdravljenja OSA vključujejo:

* Izguba teže

* Terapija s stalnim pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP).

* Terapija z oralnimi aparati

* Kirurgija