Zakaj ne bi smeli zbuditi zaspanca?

Na splošno je priporočljivo, da zaspanca ne zbudite, ker ga lahko dezorientirate in zmedete, kar lahko privede do nesreč ali poškodb. Ko nekdo hodi v spanju, so njegovi možgani v stanju delne budnosti in delnega spanja, nenadno zbuditev pa lahko to stanje moti in povzroči dezorientacijo ali strah. Poleg tega se zaspanci morda ne zavedajo popolnoma svoje okolice in lahko poškodujejo sebe ali druge, če se nenadoma prebudijo.

Namesto da zaspanca zbudite, je na splošno priporočljivo, da ga nežno vodite nazaj v posteljo ali na varno lokacijo, pri tem pa se izogibajte nenadnim premikom ali glasnim zvokom. Prav tako je pomembno zagotoviti, da je okolje varno, odstraniti vse ovire ali morebitne nevarnosti, na katere bi zaspanec lahko naletel. Če hoja v spanju vztraja ali postane pogosta, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite osnovni vzrok in prejmete ustrezna navodila in zdravljenje.