Najdaljši znanstveno zabeležen čas, ko je človek prostovoljno preživel brez spanja, je 11 dni, 24 minut in 12 sekund, dosegel pa ga je Randy Gardner, srednješolec, v San Diegu, Kalifornija, ZDA, od 26. do 8. decembra 1965. Vendar , po tem poskusu je več dni potreboval več kot 14 ur spanja vsako noč, da si je opomogel; trajalo je več mesecev, preden se je počutil osveženega. Zato to ni priporočljivo zaradi možnih dolgoročnih učinkov in resnih neželenih učinkov, kot so halucinacije, paranoja, oslabljena kognitivna funkcija, zmanjšan reakcijski čas, težave s koncentracijo, povečane napake. Posledice v resničnem okolju so lahko škodljive. Tako je zadosten in dosleden spanec nujen tako za duševno kot fizično zdravje in dobro počutje.