Kaj so vzroki za utrujenost in pomanjkanje energije ?

Utrujenost pomeni, izčrpanost , pomanjkanje energije ali utrujenost , in nibolezen , temvečsimptom ali stranski učinek drugega pogoja ali morebitne bolezni. Utrujenost je lahko posledica dolgčasa , premalo gibanja , stres, preveč trdo delajo , pomanjkanje spanja in skrbi. Huda, trdovratna utrujenost brez očitnega fizičnega vzroka je postavil diagnozo sindroma kronične utrujenosti (CFS) , se začne z gripi podobnimi simptomi in lahko trajajo šest mesecev ali več . Droge in Medication
Proste vedno preverite z zdravnikom , da potrdite možnost utrujenosti zaradi zdravil .

kofein, alkohol in prepovedane snovi lahko povzroči neželene učinke , vključno z utrujenostjo . Veliko zdravil lahko povzroči utrujenost. Na primer , predpisana zdravila , ki lahko povzročijo utrujenost vključuje srce in krvni tlak zdravil, ki lahko zmanjšajo črpanje srca , upočasnijo živčni sistem in /ali zmanjšanje mineralih telesa . Prav tako se lahko proti tesnobi zdravila, zdravila za kemoterapijo , hladno formule, alergija zdravil in stimulansov povzroči utrujenost pri nekaterih posameznikih .
Bolezen
bolezni in utrujenosti se lahko priključi na kateri koli del telesa .

Utrujenost jepogost simptom številnih bolezni , saj lahko povzroči telesno avtoimunski sistem za delo težje kot običajno, ter tako zmanjša hranila in raven kisika , ki vodijo k šibkosti . Primeri bolezni in motenj , ki povzroči utrujenost HIV /AIDS , avtoimunskih bolezni , rak , Lymska bolezen , Crohnova bolezen , vrste tipa 1 in 2 , bolezni žolčnika , bolezni srca , hepatitis , vnetne bolezni, Parkinsonove bolezni, bolezni ščitnice , pomanjkanja železa slabokrvnost in multipla skleroza .
dieto in telesno vadbo
Vaja lahko zmanjša utrujenost

slabo prehrano , ki ne vsebuje nujne hranilne snovi lahko povzroči utrujenost . Kofein, ki se pogosto uporablja kot hitra rešitev za utrujenosti , bostanje še slabše , ko popustijo . Neaktivnost lahko prispeva k utrujenosti , ki se lahko obrnil z izvajanjem za izboljšanje kondicije in splošnega zdravja in dobrega počutja .