Zakaj se vaš tinitus ob utrujenosti poslabša?

Tinitus je zaznavanje zvoka, ko ni prisotnega zunanjega zvoka. Je pogosta bolezen, ki prizadene do 15 % prebivalstva. Čeprav natančen vzrok za tinitus ni popolnoma pojasnjen, obstaja več dejavnikov, ki lahko prispevajo k temu, vključno z:

* Poškodba ušesa: Tinitus je pogosto posledica poškodbe lasnih celic v notranjem ušesu. To škodo lahko povzroči izpostavljenost glasnemu hrupu, staranje ali določena zdravstvena stanja.

* Stres: Stres lahko poslabša tinitus. Ko ste pod stresom, vaše telo sprošča hormone, ki lahko zvišajo krvni tlak in srčni utrip, kar lahko povzroči tinitus.

* Utrujenost: Utrujenost lahko tudi poslabša tinitus. Ko ste utrujeni, je vaše telo slabše kos stresu in hrupu, zaradi česar je lahko tinitus bolj opazen.

Poleg teh dejavnikov lahko tinitus poslabšajo tudi številne druge stvari, vključno z:

* Kajenje: Kajenje lahko poškoduje lasne celice v notranjem ušesu in prispeva k tinitusu.

* Uživanje alkohola: Alkohol lahko moti delovanje notranjega ušesa in poslabša tinitus.

* Uživanje kofeina: Kofein lahko stimulira centralni živčni sistem in poslabša tinitus.

* Določena zdravila: Nekatera zdravila, kot so aspirin, ibuprofen in nekateri antibiotiki, lahko povzročijo tinitus kot stranski učinek.

Če imate tinitus, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite vzrok in predpišete zdravljenje. Za tinitus so na voljo številna zdravljenja, vključno z:

* Zvočna terapija: Zvočna terapija vključuje uporabo zvoka za prikrivanje tinitusa. To lahko storite s strojem za beli šum, ventilatorjem ali glasbo.

* Sprostitvene tehnike: Sprostitvene tehnike, kot so joga, meditacija in globoko dihanje, lahko pomagajo zmanjšati stres in tesnobo, ki lahko poslabšata tinitus.

* Kognitivno vedenjska terapija: Kognitivno vedenjska terapija (CBT) lahko ljudem pomaga spremeniti vzorce razmišljanja in vedenja, ki lahko poslabšajo njihov tinitus.

* Zdravila: V nekaterih primerih se lahko predpišejo zdravila za zdravljenje tinitusa. To lahko vključuje antidepresive, antihistaminike ali steroide.

Tinitus je pogosto stanje, ki je lahko izčrpavajoče. Vendar pa so na voljo številna zdravljenja, ki lahko pomagajo pri obvladovanju. Če imate tinitus, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam bo pomagal.