Kako dolgo lahko človek zdrži brez spanja, preden začne halucinirati?

Točen čas, ki ga oseba lahko preživi brez spanja, preden začne halucinirati, se razlikuje od osebe do osebe in je lahko odvisna tudi od dejavnikov, kot so starost, splošno zdravje in individualne razlike v vzorcih spanja. Vendar pa raziskave kažejo, da bo večina ljudi začela doživljati halucinacije po približno 72-90 urah neprekinjene budnosti. V nekaterih primerih se lahko halucinacije pojavijo že po 24-48 urah brez spanja, v drugih pa lahko mine tudi do 115 ur, preden se pojavijo vidne ali slušne halucinacije.

Pomembno je vedeti, da ima pomanjkanje spanja vrsto negativnih učinkov na kognitivno in fizično delovanje, vključno z oslabljenim odločanjem, krajšim reakcijskim časom in povečanim tveganjem za nesreče. Dolgotrajno pomanjkanje spanja lahko privede tudi do resnejših stanj, vključno s psihozo, epileptičnimi napadi in odpovedjo organov. Zato je za ohranjanje splošnega zdravja in dobrega počutja bistvenega pomena, da si zagotovite reden in zadosten spanec.