Kakšne so Obdelave za Heel kosti modrice ?

Obtolčeni kost jeposledica travmatičnega šoka . Peta je potrebno veliko kazen , ki vpliva vezi , sklepe in mišice . Da bi dobili pravo zdravilo za boleče pete ,prva stvar je, da ugotovite, če imate aa potolčen petni kosti . Ta vrsta poškodbe ne bo prikazal na rentgensko slikanje , tako da lahko zdravnik odredi MRI . Počitek

Vaš pete bone bodo zacelile , če boste ostali off , da v čim večji meri . Če morate hoditi , hodi na stopala in uporabo mehke vložke v čevlju za dodatno oblazinjenje . Naj bo vplivala na peto na minimum . Ko jebolečina izginila , zdravljenje pete nežno za najmanj en teden .
Ice

Masaža pete z ledom večkrat na dan za nekaj minut . Nežno vtrite paket ledu na peto. To bo pomagalo ublažiti bolečino in zmanjša otekanje. Hladno tako upočasnjuje živčne impulze , ki lahko ublaži krče .
Zmanjšanje otekline

prostaglandin se sprosti na mestu poškodbe , ki proizvaja otekline in povečano bolečina . Naj bodo vaše noge dvigne na mehko blazino čim bolj zmanjšati oteklino .
Naravna sredstva

Pogovorite se z zeliščnim specialist. Obstajajo naravni elementi , kot so peteršilj , da se lahko poveča krvni pretok , ki pomaga zdraviti vaše poškodbe . Wort in gabez šentjanževka lahko pomagajo . Poskusite jesti veliko zelenjave , ki vsebujejo bioflavonoide , kot so zelena paprika , brokoli , bodo pomagali celjenje

.