Kako narediti Deep Tissue Massage vezivnega

Deep masaža vezivnega tkiva jevrsta masaže , ki je namenjen sprostitvi omejitev v telesu in lomljenje restriktivno brazgotine . Masaža globokih tkiv , je bolj intenzivno kot švedska masaža . Običajno se osredotoča na enem delu telesa , ki se lahko povzroča težave ali bolečino . Losjon se praviloma ne uporabljajo za masažo globokih tkiv. Globoke masaže vezivnega tkiva lahko povzroči bolečine za nekaj dni potem, ko jemasaža končana . Masaža ne sme biti končana , ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Navodila

1

Uporabite členke namesto palce , da bi se izognili poškodbam. Uporabite prva dva prsta na vašem vidnem strani in uporabo členke , da zgnetemo mišice. Palec mora biti tako dol roko ostane v naravnem položaju. Uporabite počasne globoke premike . Ponovite gibanja za ogrevanje osnovnih tkiva . Knuckles se lahko uporablja po hrbtu , stopala , dlani in goleni .
2

Uporabite prste na območjih , ki imajo velike mišice, ki jih pokrivajo . Podlahti , biceps in kvadriceps so področja, na katerih je mogoče uporabiti to tehniko . Push prstom povlecite na mišice , dokler se ne upira . Ne potiskajte težje. Sprostite tlak , ne da bi odstranili prst . Počakajte nekaj sekund . Mišice bodo sprostili , ki omogoča globlji dostop do tkiva pod. Ponovite za dostop do nižjih ravni . Uporabite členke , da se segreje in masažo mišic enkrat sproščeno.
3

Uporabite pest s svojo dlan je obrnjena navznoter, v naravnem položaju. Pritisk na svojo pest naj bi prišla iz teže in vaše lastne telesne teže . Ne uporabljajte ramenske mišice kopati v mišicah . Pestmi se lahko uporablja na hrbtu, bokih in goleni . Pri delu na bokih , priti v položaj, v katerem je z roko naravnost in jo lahko uporabite svojo težo , da se pritisk .
4

Delo na določenem območju ali delu telesa , kot hrbta, nog ali vratu . Usmerimo na en del telesa bo zmanjšalo celotno poudariti, da bopacient pojavi. Če obstajajo posebne problematična področja , delo jim enega naenkrat več različnih sejah.