Sinus Tarsi Zdravljenje

Ko trpijo zaradi sindroma tarsi sinusov ,kanal med spodnjim delom vašega gležnja in pete je utrpel neko škodo . Vozni gleženj je daleč eden od najpogostejših vzrokov za te škode , vendar pa lahko pomeni tudi kombinacijo slabe napravo in predoziranje stopala , kot tudi zdravstvenih stanj , kot je osteoartritis . Ne glede na dejanski vzrok sindroma , kanala in okoliško tkivo pogosto postane vneta , zaradi česar bolečino in nežnost blizu gležnja v nosilnih dejavnosti. Zdravljenje pa je na voljo , da bi olajšavo iz tega neprijetno stanje. Self -Care

Za večino ljudi, ki trpijo za sindromom tarsi sinusov , ukrepi za samopomoč so vse, kar resnično potrebujemo , da bi dosegli olajšave . Za začetek zdravljenja , poskušajo omiliti morebitno vnetje sinusov tarsi . Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID ) , kot so ibuprofen ali naproksen , dobro delajo v tej situaciji , vendar pa je treba upoštevati tudi občasno zamrzuje območje , zlasti ob pojavu bolečine. Oba zdravljenje zmanjša vnetje (bodisi kemično ali ročno ) in se lažje katero koli povezano bolečine. Uporabi led za obdobje največ 15 minut naenkrat , saj lahko tudi daljša obdobja dejansko še bolj poškoduje površino .

Ko zmanjša vnetje in bolečino , imobilizaciji noge . To je mogoče doseči s preprosto zavijanje elastični povoj okrog gležnja in loka noge ali z napravo, imenovanogležnja rokavi . Bodisi metoda bi morala omejiti gibanje in pomaga preprečiti nadaljnjo draženje in poškodbe sinusni tarsi .

Ker morate podpreti območje za pravilno zdraviti , vlagajo v par čevljev z dobrim lokom in nekateri udara odpornost . To zagotavlja, da so ustrezni mehanika stopala se uporablja med hojo ali celo teče. Neustrezna ali slabo zgrajenih čevlji lahko stanje še poslabša . Znebite se vseh starih ali nepravilne obutve .
Professional

samooskrba lahko še dolgo pot do zdravljenja sindroma tarsi sinusov , se posvetujte z zdravnikom , da bi nekatere ste pravilno skrb za stanje. Nekateri primeri sindroma tarsi sinusov potrebujejo potek kortikosteroidi , bodisi peroralno ali intravensko ( injekcij ) , za zdravljenje bolezni . In podobno kot nesteroidna protivnetna zdravila , je to recept, zdravilo zmanjšuje vnetja v tem delu stopala in lajša bolečine .

Za druge pa je potrebno elektroterapijo . Pri tej obliki zdravljenja , so ultrazvok usmerjena v sinus tarsi za zmanjšanje vnetja in pomagajo pri zdravljenju. To pogosto sledi z neko obliko fizikalne terapije , kjer ima sedežvrsta vaj ne le okrepiti noge , ampak tudi naučiti pravilne mehanike stopala , kot tudi kakršno koli spremembo k postavitvi stopala med dejavnostmi .


Kirurški

Čeprav redko , v nekaterih primerih sindroma tarsi sinusov zahtevajo kirurški poseg . Pri tej obliki zdravljenja , ješkoda v tem predelu stopala ročno popravljeno, bodisi artroskopija ali dejanski rez .