Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sports Injury

S katerimi športi se lahko ukvarjate z zlomljenim prstom?

* Plavanje: Plavanje je odličen način za vadbo brez obremenjevanja poškodovanega prsta. Za zaščito prsta med plavanjem lahko uporabite opornico za prst.

* Kolesarjenje: Kolesarjenje je še ena dobra možnost za ljudi z zlomljenim prstom. Za zaščito prsta lahko uporabite kolesarske rokavice s podlogo.

* Joga: Joga vam lahko pomaga izboljšati prožnost in moč, ne da bi obremenjevali poškodovani prst. Poze lahko po potrebi spremenite, da preprečite pritisk na prst.

* Pilates: Pilates je še ena odlična možnost za ljudi z zlomljenim prstom. Vaje lahko po potrebi spremenite, da preprečite pritisk na prst.

* Hoja: Hoja je odličen način za lažjo vadbo in svež zrak, ne da bi obremenjevali poškodovani prst.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com