Kako povečati nizko sečil kreatinina

kreatinina jerazčlenitev proizvodov kreatina , ki jepomemben del proizvodnje energije v mišicah . Okoli 2 odstotka kreatina v telesu pretvori v kreatinin vsak dan in prepeljejo v ledvicah prek krvni obtok , kjer se filtrirani iz telesa kot urin. Ker mišična masa ne ostaja dokaj stabilen od dneva do dneva, ko bikoličina kreatinina v krvi ostane stabilna. Ledvice vzdržuje nivo kreatinina v določenem območju , dokler se normalno deluje . Obstajajo nekatere stvari, ki jih je mogoče storiti za dvig ravni kreatinina v urinu . Navodila

1

izogibajte pitju alkoholnih pijač. Alkohol zavira sposobnost ledvic za filtriranje kreatinina iz krvi . Če se vzdržijo pitja alkohola , boste odpravili njene učinke na ledvice inraven kreatinina v urinu naj bi se povečala kot rezultat.
2

Cut nazaj na porabo vode v 24 urah pred zagotavljajo urin . Prekomerne količine vode razredči urin , zmanjšanjem količine kreatinina na enoto urina . Z rezanjem nazaj na vodo , ki je manj urina proizvedeni, vendarenako količino kreatinina se iz telesa izloča skozi ledvice , kar pomeni, da bo več kreatinina na enoto urina .
3

Živahna naloga bo povečanje mišične mase, kar bo posledično povečalo kreatina .
4

jejte pravilno prehrano , če imate težave z ledvicami . To lahko pomaga ledvice boljše deluje kar bo posledično poveča količino kreatinina v urinu . Nivo kreatinina je z dieto neposredno ne vpliva , vendar pa je za pravilno delovanje ledvic vpliva prehrana.
5

prenehajte jemati zdravila, ki imajo negativen vpliv na zmožnost ledvicah " se očisti kreatinina iz krvi . Posvetujte se s svojim zdravnikom , preden prekinete nobenih zdravil.