Kako odpraviti stisnjeno živce

stisnjen rezultati živčna , ko ježivec stisnjen zaradi prekomernega pritiska ali poškodb . To lahko povzroči bolečine, mravljinčenje, slabost , otrplost ali zmanjšan občutek. Na srečo , konzervativni ukrepi so običajno zadošča in kirurgija je redko potrebna . V večini primerov , ste verjetno, da si opomore v nekaj dneh do nekaj tednih , vendar v nekaterih primerih okrevanje lahko traja dlje. Obstajajo stvari, ki jih lahko storite , da popravi stisnjeno živcev . Tisto, kar potrebujete
opornica ali brace (neobvezno)
Ice
Medication
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite na prizadetem območju. To jenajbolj pomemben del vašega režim zdravljenja . Zavzemala se bo za celjenje in zmanjša možnosti za nadaljnjo stiskanje. Glede na lokacijo stisnjeno živca , morda zdravnik predlagal, nosil neke vrste podporo naprave, kot so opornico ali opornico , da omeji gibanje. Sledite vseh njegovih navodil v zvezi z ustreznimi in neustreznimi dejavnosti in časovnih okvirov za lajšanje nazaj v normalno rutino .
2

Uporabi led oškodovani živca večkratdnevno za približno 15 do 20 minut naenkrat . Lahko uporabite hladno paket , led zavit v krpo ali paket zamrznjene zelenjave .
3

Uporaba zdravil za lajšanje vnetij . To vključuje over-the -counter NSAID ( nesteroidna protivnetna zdravila ), kot so aspirin , Motrin , Ibuprofena in Aleve . Če je vaša bolečina hujša , morda zdravnik dal injekcijo kortikosteroida , moč recept nesteroidna protivnetna zdravila ali zdravil za bolečine živca , kot so Neurontin ali Lyrica . Jemljem nobenih zdravil , kot je predpisano .
4

Razmislite doživlja fizično terapijo . Terapevt vam lahko prikaže posebnih vaj za lajšanje pritisk na živec , kar bo olajšalo bolečine in vnetja in spodbujajo celjenje .
5

obiščite zdravnika , če je vaše stanje po nekaj mesecih ni izboljšalo . Morda boste potrebovali kirurški poseg za lajšanje pritisk na živec . Vrsta kirurškega posega je odvisna od lokacije .