Kako Cure karies

Hodi v katero koli lekarno in ti bodo soočeni z veliko izbiro izdelkov, zasnovanih za pomoč pri preprečevanju kariesa , znan tudi kot votlin , v zobe. Najboljša stvar je, da ustvarite načrt skrbi za zobe , da si še naprej vsak dan , saj jezdravo rutino , da bo izboljšala svoje rezultate . Tisto, kar potrebujete
zobna pasta
fluorid izpiranje
sode bikarbone
vodikov peroksid
zobna ščetka
zobne nitke
mehko krpo
gumijasto konico sonde za zobe
razkrivanju tablete
izpiranje ust
vodo
Proste Prikaži več navodil
Zobne nitke
1 Floss zobe vsak dan

držite kos nitke med prsti varno zavijanje konce . Začnite s skrajnem zobu . Začnite s pritiskom na nitko pod kotom med dlesnijo in zobno površino. Odstrani klinasta smeti s ponavljanjem ta predlog za vsakega zoba . Potapljanje nitke v ustih izpiranje prvi ali vlaženje in nato škropljenju s sodo bikarbono bo tudi pomagalo, da bi bilo bolj učinkovito. Zobne nitke vam bo pomagal , da bo vaše dlesni zdrave in vaši zobje nepoškodovani in karies brezplačno.
2 Uporaba zobne ščetke in zobna splakovanje pomaga preprečiti karies

Izberite zobno ščetko s srednje do trdne podlage . Izberete čopič , ki je preveč mehko , lahko privede domanj kot popolnega rezultata. Poglej vseh vrst zobozdravstvenih zobno pasto na polici . Pobiranje eno z fluorida ali belilna sredstva lahko pomaga utrjevati sklenino zob ali jih razsvetliti .
3. Redni pregledi pri pri zobozdravniku so pomembni

Uporabite dober zobni sperite po ščetkanju . Dodajanje ta korak v vašem ustna higiena programa lahko močno izboljšajo svoje rezultate . Obisk zobozdravnika je tudiodličen način , da bo vaš nasmeh votlino brezplačno.