Kako nadzirati gingivitis izboljšati zdravje srca

Dobra ustna higiena je zelo pomembna za zdravje vašega srca. Pogosto bole znak težav otekle dlesni . Skrb za zobe - vključno s preprečevanjem gingivitis , je ena od najpomembnejših stvari,bolnik srce lahko storite, da se zdravi . Tisto, kar potrebujete
zobne ščetke
Floss
Živila z vitaminom C
Prikaži več navodil

1

opazili, da so vaše dlesni otekle in krvavitve . Takoj iti k zobozdravniku . Gingivitis napada usta. Veliko raziskav je določiti vpliv različnih zobnih težav za vaše zdravje srca . Konsenz je, da je gingivitis nekaj izogniti.
2

Poslušajte k zobozdravniku , ko si mu daje nasvete za nadzor vaš gingivitis . Nevarnosti gingivitisa vključujejo visok krvni tlak, povišan holesterol in bolezni koronarnih arterij .
3

Začnite z izbiro ustreznega zobno ščetko . Če imate pomisleke glede na to, ali boste morali mehka ali podjetje , se posvetujte s svojim zobozdravnikom . Večina zobozdravnikov bodo rekli : " Z mehko krtačo , ker boste morali krtačo mimo dlesni . " Če so vaše dlesni že vneta, bodo morali malo prisili , da ponovno krvaveti . Zdrave dlesni ,več si lahko z zobno ščetko .
4

dobili idejo dobre higienske trdno zasajeno v tvoji glavi . To prakso dosledno preostanek svojega življenja . Ščetkajte zobe dvakrat na dan in nitke vsaj enkratdnevno .
5

narediti in obdržati zobne imenovanja. Ko bo vaše gingivitis , je pod nadzorom , bo vaš zobozdravnik lahko vaš najboljši zaveznik v oralno zdravje . Vas prosimo, da sme razpravljati o zadevi z njimi glede zdravja vašega srca , glede na vnetje dlesni in vaše oralno zdravje .
6

Jejte zdravo hrano z veliko vitamina C , da se zagotovi vaše oralno zdravje ima dobro podlago . Večina sadja vsebujejo vitamin C , tako da ne bo težko . Obstajajo tudi tablete vitamina C , ki so naprodaj v oddelku vitamina vaš najljubši lekarni .