Pravilno ščetkanje zob

Pravilna ustna higiena se začne z umivanjem zob . Ne samo, da morate krtačo za dovolj dolgo , vendar pa bi morala slediti tudi pravilen vrstni red za umivate zobe , da bi preprečili votline in vnetje dlesni . To traja dve minuti od začetka do konca , da bi ustrezno umila zobe . Se prepričajte, da bodite pozorni na dlesni in predvsem zadnjih zob . Da

Del po pravilno ščetkanje tehniko je, da gredo v pravilnem vrstnem redu. Priporočeno je, da se začne z zunanjo površino obeh zgornjega in spodnjega dela sprednjega zob . Naslednji korak na notranji strani zgornje in spodnje sprednje zobe. Naslednji korak je , da ščetko vse zgornje in spodnje zobe žvečilnih , ki so kočniki . Končal s krtačenjem jezika . To zagotavlja svež dah .
Sprednjih zobeh

Vedno začnite s krtačenjem sprednje zobe . Krtačo zunanje površine , morate imeti zobno ščetko v 45 - stopinjskim kotom . Prav tako je ključnega pomena , da se vključijo tako površino zob in dlesni . Dlesni ima enako pozornost kot dejanska zob , da se prepreči bolezni dlesni . Jih Krtača sem in tja in v tekoči gibanju . Če želite to narediti na drugo stran , nagnite krtačo za njimi in krtačo gor in dol . Uporabite sprednjo polovico krtačo , da to storijo .
Nazaj Teeth

Ščetkanje meljaka je ključnega pomena. Ker ste jih uporabili za ugriz in žvečiti hrano , so nagnjeni k votline . Pridobivanje hrane ven iz med kočniki je težko . To je eden od razlogov, zakaj je tako pomembno, da se nitke zobe . Priti do kočnikov in okoliških dlesni , dal zobno ščetko proti površini kočnikov in drgnjenje rahlo naprej in nazaj.
Zobna

Del pravilno ščetkanje za zobje se z najboljšo zobno ščetko . Za optimalne rezultate ,majhne glave , mehko - ščetinami zobna ščetka je idealna. Mala zobne ščetke lahko dobite v kotiček in špranje v ustih veliko lažje kot velika podjetja. Mehke ščetine so najboljši , saj ne draži dlesni . Standardni zobne ščetke ali mehanske tisti, sta sprejemljiva .