Put ledene kocke v osem- unča kozarec vode , pustite stati približno eno minuto . Potopite zobno ščetko v svoj kozarec vode, ledu , nato pa uporabite zobno pasto za vaše navlaženo zobno ščetko
2
Enostavnost zobno ščetko v usta , gredo počasi dati zobe časa za prilagoditev na mraz . . Umila zobe v up -and -down ali krožnimi gibi od enega do dveh minutah . Krtačo svoj jezik , kot tudi, da odstranite bakterije in izboljša vonj vaše sape .
3
Povej svoje penast zobno pasto ven . Bodite požirek vode na ledu v ustih in Peder , nato pa pljunil . Potopiti svoje rabljeno zobno ščetko v vodo, led za čiščenje , ga zavrtimo okrog v vodo, da odstranite vse zobne paste in bakterije. Vrgel ven uporabljeno vodo in dal svojo zobno ščetko na varnem mestu .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com