Kako Brush zobe Po Waking Up

Od mladosti , ste bili verjetno naučil , kako pomembno je umival zobe ko se je prebudil . Umivate zobe ko se je prebudil , pa tudi pred spanjem odstrani zobne obloge z zob in dlesni . Če je to dovoljeno , da se kopičijo , lahko zobne obloge povzročijo bolezen dlesni in vodi do izgube zob . Čeprav morda poznate osnove ščetkanje zob , morda ne boste seznanjeni s podrobnostmi , kot če bi ščetko in kako krtačo . Poznavanje teh informacij bo pomagalo zagotoviti, boste prejeli največ koristi od umivate zobe, ko se je prebudil . Tisto, kar potrebujete
mehka, okrogla ščetinami zobna ščetka
zobna pasta
Proste Prikaži več navodil

1

Stisnite dab zobne paste na ščetko . Postavite glavo zobno ščetko pod tekočo vodo na mokro ščetko in zobno pasto .
2

Držite ščetko postrani in kraj ščetine čopiča na zunanji strani zob in dlesni . Rahlo nagnite krtačo , tako da so ščetine kažejo v smeri vaše dlesni .
3

Uporaba kratkih, lahkih udarcev premakniti zobno ščetko in nazaj proti zob in dlesni . Naredite majhne krožnimi gibi s čopičem nežno delo ščetine iz dlesni . Roll ščetine zobne ščetke od dlesni proti vrhu zoba odstrani obloge izpod dlesni .
4

Premik ščetko v notranjost zoba . Uporabite isto in nazaj, krožna in voznega predloge krtačo notranjost zoba.
5

Move zobno ščetko na grizni ploskvi zoba . Držite krtačo tako, da konice ščetin postaviti proti grizni ploskvi . Uporabite nežen, naprej in nazaj, ali krožni gibi očistite površino .
6

ponovite celoten postopek za vsakega zoba . Krtačo približno 20 udarcev na površino zoba . Izperite usta z vodo , ko ste brušena vse zobe.
7

uporabite zobno ščetko nežno krtačo vrhu vašega jezika. Čopič v zadaj naprej dolžnosti , vendar bi se izognili tako daleč nazaj , da povzroči, da gag . Ponovno sperite usta .