Kako do čistega Belo Tongue

Bel jezik v bistvu nastane, kopapile , ki so prsta projekcije jezikom je , pride do vnetja . Videz belo prevleko se zgodi, ko se bakterije, mrtve celice in umazanijo vložila med vneto brbončasta . Vzroki vnetja vključujejo kajenje, povišana telesna temperatura , dehidracija, prekomerno uživanje alkohola in celo prekomerno usta dihanje. Čepravbela jezik je običajno začasna in neškodljiv , lahko je videti zaskrbljujoče . Poskušajte očistiti belo jezik redno vzdrževati vaš dih sveže in tvoj jezik zdravo prihodnost. Tisto, kar potrebujete
Tongue strgalo
ogledalo
zobna pasta zobna ščetka

ustno vodico
Proste Prikaži več navodil

1

Drži jezik , kot kolikor je mogoče, medtem ko je videti v ogledalu . Upoštevajte območje, na katerem je večina smeti nabrano , ki je običajno v hrbtu - ali zadnji - . Del jezika
2

postavite jezikom strgalo, tako daleč nazaj, v vašem jeziku , kot je mogoče . Push strgalo navzdol , tako da počiva na silo proti jezikom in je v skladu z obliko površine . Če ste gag na tej točki , premaknite strgalo naprej, tako da je bližje sredini svojega jezika , vendar še vedno za nazaj, kolikor je to mogoče , ne da bi sprožili vaše refleks bruhanja .
3

Potegnite jezika strgalo počasi proti sprednjemu delu vašega jezika. Odstranite umazanijo - kar je predvsemposledica mastne hrane, bogate z maščobami - . Od strgalom s spiranjem napravo pod tekočo vodo
4

Ponovite 2. in 3. korak večkrat , dokler ne boste videli beli film o jezikom začeli izginjati . Ustavi, ko opazite ni več mogoče odstraniti več razbitin . Očistite in osušite svoj ​​jezik strgalo za preprečevanje bakterij , ki ostanejo na njem. Ga hranite v čistem prostoru , dokler ne nameravate ponovno uporabiti. Poskusite uporabiti strgalo vsak drugi dan .
5

umila jezik dvakrat na dan , tako kot si umila zobe dvakrat na dan . Uporaba zobno pasto, ki vsebuje baktericid , kot je triklosan , skupaj z mehko zobno ščetko . Krtačo jezik počasi in nežno , dokler ne odstranite čim več bele plasti jezika , kot je mogoče .
6

Izpirati grlo z antibakterijsko ustno vodico , ki lahko pomagajo zmanjšati število bakterij v vašem jeziku , zato nehaj bakterijska aktivnost v ustih. Poleg tega pijte veliko vode , ki lahko pomagajo ohraniti svoj ​​jezik razmeroma brez razbitin.