Pomembno je vedeti, da stradanje ni zdrav način hujšanja ali skrbi za zdravje. Lahko povzroči vrsto negativnih posledic za telesno in duševno zdravje. Če vas skrbi vaša teža ali zdravje, je pomembno, da se za nasvet in podporo pogovorite z zdravstvenim delavcem. Obstaja veliko zdravih in učinkovitih načinov za hujšanje in izboljšanje zdravja brez stradanja.