Predlagani Doziranje wheatgrass soka za ljudi

Wheatgrass jemlada trava v družini pšenice , pridelane na prehranske prime. Učinki wheatgrass nismo izčrpno raziskali . Vendar pa se šteje,varnih in hranljivih dopolnilo k zdravi prehrani . Na voljo na trgu , kot sok , v prahu, čaj ali tablete ,predlagano odmerjanje odvisno od oblike , ki jo izberete . Prednosti wheatgrass

wheatgrass jepriročen način , da porabijo nekaj pet ali več obrokov sadja ali zelenjave na dan , ki ga American Cancer Society priporoča . Vsebuje koncentrirane količine aminokislin, kalcija , železa, klorofila in vitaminov A , C in E.majhna študija, izvedena v letu 2002 , je pokazala, pšenico , da jeučinkovita pri zdravljenju ulcerozni kolitis .
Wheatgrass Juice

Sveže pšenična trava sok je na voljo v zdravstvenih živilskih trgovin in nekaj soka barov. Predlagani prestajanje wheatgrass soka na dan je od 1 do 3 oz .

Tablete in prah

tablete in praški sopriročen alternativa svežega soka , ker so trajalo dlje. Predlagani odmerek tablet razlikuje , zato je najbolje , da sledite navodilom proizvajalca . Predlagani porcija praška 1 do 3 žlice . na dan.
Wheatgrass Tea

eno porcijo wheatgrass čaja , raztopite eno žlico pšenična trava v prahu v skodelico mrzle vode . Pomembno je, da jevoda hladna , da se ohrani hranila .
Pšenico Recepti

Poleg uporabe pšenico kot prehransko dopolnilo , poskusite kot sestavina v seske , solate in druge recepte .