Naravni viri alfa - lipoična kislina

Alfa- lipoična kislina , ki je znana tudi kot tioktinske kislina, je naravna kemična spojina , ki opravlja različne pomembne funkcije v telesno presnovo . Tvori se v telesu normalno v majhnih količinah in tudi pojavlja v nekaterih drugih sesalcih , kot tudi različnih rastlinah . V zadnjih letih je bilo zanimanje morebitnih zdravstvenih uporabe lipoična kislina kot prehransko dopolnilo . Uporabe Alfa- lipoična kislina

Alfa- lipoična kislina je bila priznana leta 1980 kot antioksidant , kemikalije, ki se lahko kombinira s škodljivimi kisikovih radikalov v telesu . Poleg tega se zdi, alfa - lipojska kislina tudi za pomoč pri odvisnosti od drugih antioksidantov , ki so jih regeneracijo . Predlagan je bil raziskati , ali pri zdravljenju številnih zdravstvenih pogojev , vključno diabetes, bolezni jeter in nevropatijo alfa- lipoična kislina. Prav tako se je interes, da se lipojske dodatkov kislino, da pomaga bolezni staranja , vključno Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen . Obstajajorazlične živil , ki zagotavljajo naravne vire lipoična kislina, čeprav ravni , so na splošno zelo nizko . Iz tega razloga je lipoična kislina za medicinske namene na splošno na voljo v obliki tablet , s pomočjo umetno sintetizirano lipoična kislina
Viri: . Meso

rdečega mesa , in zlasti organov meso , kot srca , jeter in ledvic , jevir alfa - lipojske kisline . Stopnje so približno od 1 do 3 mikrogramov na gram suhe teže . Ti viri bi seveda bilo off omejitve za vegetarijance , drugi pa morda želeli razmisliti , da bi lahko dodal, takšna živila na svojo prehrano dvakrat koristne , saj vsebujejo tudi druge hranilne snovi, kot so vitamini B in železa .

Viri: zelenjava in žito

zelena zelenjava , kot so špinača, brokoli, brstični ohrovt in grah se je izkazalo , da vsebujejo nekaj lipoična kislina. Vsebnost v teh živilih se giblje okoli pol mikrogramov na gram suhe teže. Paradižnik so še rastlinskega izvora . Riževi otrobi zagotavlja tudi lipojske kisline . Riževi otrobi jerjava zunanji trup riža in , poleg izvajanja te posebne antioksidant , jedober vir vitamina E in vlaknin
Viri : . Kvas

pivski kvas in kvasni ekstrakt vsebujeta lipojske kisline . Pivski kvas jespecifičen sev kvasovk ( Saccharomyces cerevisiae ), ki se običajno uporablja pri izdelavi piva . Vendar , ker je pivski kvas tudidober vir nekaterih vitaminov B , kot tudi krommikrohranilo , se goji in prodaja kot dopolnilo prehrani . Ekstrakt kvasa jepripravek , ki ga ekstrakcijo vsebine kvasovk . Priljubljeni britanski širjenje Marmite jeekstrakt kvasa .