Kaj so prednosti omega-3 ribje olje tablete ?

Ob omega 3 maščobne kisline ponuja številne koristi za zdravje. Olje iz določenih vrst rib, vsebuje visoke vrednosti tega močnega antioksidanta . Zakaj Ribje olje kapsule

Ribje olje kapsule vsebujejo docosahexanoic kislina (DHA) . Ta visoko nenasičene maščobne kisline bistveno zagotavlja močan antioksidant in protivnetne lastnosti , in zmanjšuje zobne obloge v krvnih žilah .
Trigliceridi
Uživanje ribjega olja prispeva k zdravju srca .

Mayo Clinic poroča, da porabijo ribjega olja znatno znižuje krvni trigliceridov . Jemanje kapsul Ribje olje je koristno za zdravje srca in ožilja .
Heart Attack Preprečevanje

Možno je, da se lahko porabijo ribjega olja ali mastne ribe, pomaga pri preprečevanju bolezni srca.

študij Obsežne prebivalstva, ki porabijo plave ribe in ribje olje ali kapsule ribjega olja , ki so bile izvedene s švedskih in ameriških raziskovalcev. Od skoraj 40.000 ljudi , vključenih v raziskavo , je bilo ugotovljeno , da so bili ljudje , ki porabijo ribje olje, 33 odstotkov manj možnosti za razvoj bolezni srca.
Rak Preprečevanje
Možno je, da eaty mastne ribe in ribje olje pomaga pri preprečevanju raka .

Journal of American Medical Association poroča, pozitivne dokaze, da porabijo mastne ribe in ribje olje pomaga pri preprečevanju nekaterih vrst raka . Rak ledvic , debelega črevesa in požiralnika so bili raziskani v velikih skupin prebivalstva, ki zagotavljajo podatke .
Katere ribe ?
Mastnih rib , kot so losos , sonajboljši vir omega 3 .

Maščobne ribe sonajboljši vir omega 3 . Jej ribe , kot so losos, slanik, sardine in trske vsaj dvakrat tedensko , in sprejeti trske kapsule ribje olje v največjo korist .
Opozorila

American Heart Association priporoča omejevanje vaš dnevni vnos kapsul ribjega olja na ne več kot 3 gramov , saj lahko porabijo več povzroči krvavitve pri nekaterih posameznikih .