Kakšni so učinki mišične mase dopolnitvah ?

Body gradbeniki in vadbo ljubitelji pogosto uporabljajo za krepitev mišic dopolnila kot orodje v svojem arzenalu fitnes . Doplačila sododatek k dieti in telesni dejavnosti , ki so lahko bodisi koristna ali škodljiva za potrošnike , odvisno od vrste in uporabe. Muscle dopolnila lahko vsebujejo aminokisline, omega kislin in steroidnih temelji snovi . Muscle Mass

mišice dodatek L -lizin jeaminokislina, ki pospešuje mišično rast , saj je domnevno pomaga povečati beljakovin trgovin v telesu , ki prispevajo k razvoju mišic. Človeški rastni hormon je na voljo v injekcijski obliki in se lahko poveča mišično večino , kot tudi, vendar je prepovedano uporabljati za te namene v Združenih državah Amerike.
Tekaška

dodatki da pomaga pri prebavi trigliceridov se pogosto znana kot maščobe gorilniki. Na primer, lahko uporabi krom pikolinat poveča energijo in sprostijo zaloge maščob . L- arginin lahko pomagajo odpraviti trgovin soli in povečati mišično . L- karnitin je touted za delo na presnovo trigliceridov , ki so shranjeni kot maščobe. Dodatki , kot so krom pikolinata lahko povzroči tudi izgubo maščobe z zmanjšanjem apetita .
Energy and Recovery

Doplačila za energijo kot ginsing , kreatin ali kofein lahko povečajo energije med vadbo, ki lahko prispevajo k večji mišičjem . Mayo Clinic določa, da lahko kreatin poveča zmogljivost , da bi športniki zmožnost delovanja pri optimalni zmogljivosti. L- glutamin dopolnitev lahko pomagajo pri okrevanju po naporni vadbi .
Steroidi

upravaza hrano in zdravila opozarja na nevarnost ob snovi , ki vsebujejo steroide ali snovi, ki posnemajo steroid učinek . Ti proizvodi lahko vsebujejo snovi, kot so testosteron ali androtestosterone in ima lahko negativen učinek na telo , vključno srčni infarkt , možganska kap, gynocomastia ali moških prsi pri moških , nizka plodnost moških in masculinization pri ženskah.