Fish Oil & Njeni protivnetni učinek

Preprečevanje bolezni srca je le ena od prednosti , ki lahko prihajajo iz ribjega olja dopolnil. Dopolnila , ki vsebujejo omega- 3 maščobne kisline lahko tudi pozitivno vplivajo na vnetja v telesu . Značilnosti

ribje olje dopolnila imajo možnost, da zmanjšujejo vnetja v telesu z zmanjšanjem proizvodnje hormonov, ki poslabšujejo vnetje. Dopolnila so uspešni pri zmanjševanju vnetja , vendar ribje olje ne bo preprečilo vnetje pojavljale.
Funkcija

ribje olje dopolnila se uporabljajo kot delprotivnetno prehrana za bolnike , ki trpijo zaradi stanj, kot je vnetna črevesna bolezen . Ribje olje je tudi koristno za zmanjšanje kronična vnetja , ki so lahko odgovorni za pogoje, kot so artritis in bolezni srca.
Identifikacija

Ni vse ribje olje dopolnila sta enaka ; zagotoviti, da imaizdelek, ki je vključen v zdravi prehrani večjo koncentracijo EPA esencialnih maščobnih kislin. EPA eiokozapentaenojska kisline in je vključen v večini dodatkov , skupaj z DHA , ali docosahexanoic kisline.
Pomen

Koristi za zdravje rib sopomemben dejavnik pri oblikovanjudobro uravnotežena prehrana . Vključujejo ribe , kot so losos, skuša in vsaj dvakrat na teden za naravne vire omega- 3 esencialnih maščobnih kislin.
Opozorilo

ribje olje in omega- 3 maščobne kisline lahko povzročikri , da postane tanjša . Tisti, ki jemljejo zdravila , na primer antikoagulante naj se posvetujejo s svojim zdravnikom pred dodajanjem teh dodatkov k prehrani .