Palmovim oljem Vplivi na zdravje

palmovim oljem , ki je samo še kokosovo olje nasičenih vsebnostjo maščobe pogosto uporabljenih prehranskih olj , se štejevir nezdravih maščob . Identifikacija

palmovim oljem je 12 odstotkov enkrat nenasičene maščobe , večkrat nenasičene maščobe 2 odstotka in 86 odstotkov nasičenih maščob .
Funkcija

nasičenih vsebnost maščobe palmovim oljem lahko zviša raven holesterola in škode koronarne arterije . Palmovo olje vsebuje tudi lavrinske kisline , spojine , ki je bil povezan z zamašenih arterij .
Potencialni

raka dojke , prostate in debelega črevesa, skupaj z debelostjo in povečano tveganje za srčni napad , so povezani z visoko porabo maščob .
Expert Insight

Po Phyllis Balch , prehrano in avtor " recept prehranskih Wellness , " palmovo olje vsebuje toliko nasičenih maščob kot pa živalske maščobe , vendar pa je označena kot rastlinsko olje. Koetiketa proizvoda ne določa, katera vrsta rastlinskega olja vsebuje , je pametno, da ne porabijo izdelek , saj obstajavelika verjetnost, da vsebuje palmovim oljem .
Rešitev

najboljše vrste prehranskih olj , da trošijo , so hladno ali pogača pritisku olja , ki so z nizko vsebnostjo nasičenih maščob , kot so olivno , oljne repice , žafranike in koruze.