Kako Mix Fish Oil &Česen dodatki

skladu s klinike Mayo , tako ribje olje in česen dopolnila so koristna pri zniževanju holesterola . Skupaj , oba dopolnilih močan srca in zaščito. Vendar pa se lahko obe dopolnila povzroča slab zadah , plin, slabost, bruhanje ali drisko , tako da je to pri odločanju o tem, kako vključiti te dodatke v vaši dnevni režim . Navodila

1

Izberite visokokakovostno ribje dodatek za nafto , ki zagotavlja čistost , se testirajo za onesnaževalce s strani neodvisnega laboratorija in prihaja iz ene vrste rib .
2

Izberite česen dodatek gastrorezistentnih , zaradi česar česen , da počaka , dokler ne pride v tanko črevo , preden se raztopi .
3

Bodite 2 g do 4 g na dan ribjega oljana dan , vse na enem čas .
4

Bodite 600mg do 1.200 mg česna citat , razdeljen v tri različne odmerke.
5

Vzemite ribje olje in česen dopolnila posebej , če opazite simptome za slab zadah , plin, slabost, bruhanje ali driska . Ribje olje dopolnila lahko vzeti zjutraj in tri odmerke česen dodatkov lahko sledi sredi zjutraj, popoldne in zvečer .