Meal zamenjava Side Effects

so nadomestni obrok pijače in bari , ki jih ljudje, ki želijo shujšati ali ga zdravstveno vesti posameznikov na begu pogosto uporablja . So hitre in enostavne načine , da bi dobili hrano in dodatke , če jezdrav obrok ni na voljo. Kaj se mnogi ne zavedajo pa se , medtem ko so lahko boljši od junk hrane , zamenjave obrokov pa imajo stranske učinke . Hunger

zamenjave obrok naj bi se zdrave alternative , ko jereden obrok ni na voljo. Toda nekateri ljudje dejansko doživljajo večjo lakoto od teh pijač in barih .
Prenajedanje

nadomestne pijače Meal niso primerni za vse ljudi. Ker so tekoči kalorij , nekateri ljudje to uporabljajo kot izgovor za jesti , tako porabijo več kalorij kot priporočljivo dnevnega vnosa za odrasle.
Thirst

skupnih obrokov zamenjava stranskih učinkov obeh pijač ali tablicah je žeja . Ti izdelki lahko izsuši usta , in ljudje na koncu pitje velikih količin tekočine, ki so jih nato ohranijo .
Uriniranje

Nekateri nadomestni obrok izdelki lahko delujejo kot diuretiki , povečanje pozivam, da gredo na stranišče več kot je bilo pričakovano .
Nutrition

Medtem ko je večina nadomestni obrok izdelki imajo veliko vitaminov , posamezniki, ki so odvisni od njih ne dobili vse hranilne snovi , ki jih potrebujejo za optimalno zdravje . Verjetnost , da bodo izgubili hranil povečuje s konstantno uriniranje . Torej , ob multivitaminski in pazite , da jedo dobro uravnotežena obroke in več zdrave prigrizke na dan , je bistvenega pomena .
Weight Gain

občasno uporabo nadomestnih obrok izdelkov ni bo imela dolgoročne negativne učinke na telo . Če ljudje sprejmejo dieto, ki se močno opira na teh proizvodih pa eden od skupnih obrokov zamenjava stranskih učinkov , je pridobivanje telesne teže , ko so ponovno začeli jesti pravo hrano .