Kako izgubiti težo z jodom Dopolnilu

Ščitnica jemajhna žleza, ki se nahajajo v vratu , ki igra ključno vlogo pri uravnavanju številnih pomembnih telesnih funkcij . Z izgubo telesne mase ,funkcija , s katero bi morali biti najbolj skrbi , je nadzor nad presnovo - v to , lahkoščitnice dobesedno naredijo ali pa uničijo vaš dieto prizadevanja , ki vam omogoča hitro shujšati ali upočasnitev svoj ​​napredek, da lezenje. Kot ješčitnica gorivo z uživanjem joda v prehrani , lahko dopolnilo pripomore k izboljšanju delovanja ščitnice in zato možno povečati hujšanje. Navodila

1

Posvetujte se s svojim zdravnikom . Zdravnik lahko ustanovi časa za testiranje , da se ugotovi, ali imate ščitnice . To je lahko sestavljena iz krvnih testov , ki se uporabljajo v povezavi s preskusi slikanje , kot so CT ali rentgenskih žarkov ugotoviti, ali imate hipotiroidizem ( ščitnice ), kar je posledica pomanjkanja joda .

Tudi če se šteje, da ima hipotiroidizem , niso vsi primeri, ki jih je povzročilo pomanjkanje joda . Imejte v mislih, da jod dopolnjevanje vam ne bo pomagalo izgubiti težo ( in morda celo poškodoval svoj ​​vzrok ), če ne drugače pomanjkljiva , da se posvetujete s svojim zdravnikom , da ugotovi, ali obstajaproblem.
2

Dopolnite svojo prehrano z dodatnim joda ( na podlagi priporočil za odmerjanje , ki jih vaš zdravnik ) , bodisi skozi naravni poti ali neposredno joda dopolnjevanja .

lahko kupite samostojno joda dopolnilo bodisi na spletu ali v vaši lokalni lekarni .

ali povečati svojo porabo joda bogatih živil . Na splošno se je večina joda bogati živila so tisti, ki so v morju , vključno z morsko soljo , alg in alg .
3

Nadaljujte z rednim dieto in telesno vadbo načrta. Ne pozabite, da je ozdravljenje tudi premalo aktivna ščitnica skozi joda dopolnitev nipovabilo , da se odreče svojo redno prehrano in režim vadbe.

Namesto tega bi morali uporabiti joda dodatek za opiranje učinkovitost svojega discipliniranega prehranjevanja in napornih treningov , kar vaše telo še enkrat izgubiti težo na "normalno" hitrostjo .