Magnezij za Panic &Anksiozna motnja

panični napad jesimptom anksiozne motnje . Napad povzroči nenaden občutek groze in strahu brez znanega razloga. Oseba, ki lahko čutijo fizične simptome, kot so hitro bitje srca , bolečine v prsnem košu , težko dihanje , občutek zadušitve , omotica, znojenje , slabost in trepetom . Napad povzroči občutek strahu ali nevarnosti za osebo , tudi če to niresnična grožnja; oseba, ki jo bo zaznana kot realna . Se pojavijo brez opozorila . Pomen

Za nekatere ljudi strah prevzame svoje življenje. Ti lahko ostanejo doma , bi se izognili gneče , postanejo prestrašeni od zunaj, in se Ločevanje v njihovem domu .
Funkcija

Magnezij jekritičen mineral, ki sodeluje v več kot 300 biokemičnih reakcijah človeškega telesa je . Nekatere stresni hormoni lahko tanjšajo magnezijeve trgovin telesa.

Pomanjkanje magnezija lahko povzroči povečanje anksioznost in napadi panike .

Premisleki

ZDA RDA za magnezij je 400 miligramov na dan za neuporabo dojenja , nosečnice odrasli .

Magnezij je mogoče enostavno najti v vaši prehrani . Naravni viri magnezija vključujejo: . Piščanca , oreščki , semena , špinača, cela zrna, kikirikijevo maslo in temno zeleno listnato zelenjavo
Preprečevanje /Solution

Povečanje magnezija v dieta z naravnimi viri ali dodatkov lahko zmanjša simptome anksioznosti za nekatere ljudi.
Opozorilo

Magnezijev dopolnila sama ne bi smela bitiedini zdravljenje za posameznike z napadi panike . Prosimo vas, da poiščejo strokovno zdravniško pomoč , kot dobro.