Uporabe laneno olje

Laneno seme olje vsebuje visoko koncentracijo za maščobne kisline omega -3, imenovanega alfa-linolenske kisline . Omega-3 maščobne kisline so bistvenega pomena za telo . Laneno seme je občutljiv na temperaturo , kisik in svetlobo, tako da ohrani svoje zdravilne lastnosti , je treba laneno olje hladijo , zapečatena in iz močni svetlobi . Nega kože

Mleto laneno olje se včasih uporablja na kožo za zdravljenje ekcemov in drugih hrapav, suh kožna obolenja . Laneno olje se pogosto meša z drugimi olji za teksturo in vonj , če se uporablja v lepotnih izdelkov ali za nego kože. Vendar se lahko uporablja tudi sam kot doma sredstvo . Njeni protivnetno pomoč pri zabuhlosti in rdečina na koži , ki je kot nalašč za blažilu kreme in vlažilci .
Hrana

Mleto laneno olje se pogosto uporablja v solatni preliv da bi utrdili preliv z omega- 3 maščobnimi kislinami . To se lahko doda vročo žito , orehove masla in celo sadne napitke . Za tiste, ki ne uživajo okus , lahko manjše količine še vedno koristno. Večina Američanov ne dobijo dovolj omega- 3 kisline v njihovi prehrani . Omega-3 olja so pomembni, saj so antioksidanti, ki koristno učinkujejo na delovanje živcev in znižanje trigliceridov ohraniti zdravo srce . Naša telesa ne ustvarjajo omega- 3 maščobnih kislin , zato je pomembno , da jih porabijo s pomočjo prehrane .

Doplačila

Mleto laneno olje je na voljo v več - - števec mehkih gel dopolnila . Kislina prisotna alfa -linolenske v laneno seme olje se spremeni v telo , da postane enake osnovne kisline so prisotne v omega- 3 ribjega olja . Ti dodatki se uporabljajo kot preventatives za visok krvni tlak, visoko koncentracijo trigliceridov , bolezni srca in še več. Laneno olje dopolnila nimajoribica po okusu ribjega olja dopolnil.