Zeliščni zdravila za zdravljenje visokega holesterola

Povišan holesterol lahko privede do več resnih zdravstvenih težav , vključno s srčnim infarktom . Nekateri ljudje jemati zdravila za zniževanje holesterola , drugi pa poskušajo znižati visoko raven holesterola z dieto in zeliščnih dodatkov . Različni zeliščni dodatki so raziskane in študiral v preteklih letih , da vidite , katere so tiste najbolj učinkoviti pri zniževanju holesterola . Česen , ječmen in rdeče kvasa riž tri zeliščni dodatki , ki so bili raziskani in dokazano, da zniževanje holesterola v mnogih ljudi. Česen

Glede na vse - o - znižanje - cholesterol.com ,študija 220 bolnikov, je pokazala, da so vzeli 800 miligramov česna v prahu za štiri mesece. Njihovi rezultati so biliza 12 odstotkov padec holesterola in17 odstotkov padec trigliceridov . Veliko ljudi se dodatek česen , ki je na voljo v številnih trgovinah z zdravo prehrano ali v oddelku vitamina v drogerijah . Prav tako lahko jedo majhen strok svežega česna na dan. Kot pri vsakem dodatek , se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom možnih neželenih učinkov .
Ječmen

Mayo Clinic predlaga ječmen kot zniževanje holesterola prehransko dopolnilo . Ječmen nima znanih stranskih učinkov. To znižuje vrednost celokupnega holesterola in LDL lipoprotein z nizko gostoto , holesterol, kar jeslab holesterol . Običajni priporočeni dnevni odmerek za ječmen , ko poskušajo za zniževanje holesterola , je 3 grame ječmen ekstrakta olja ali 30 g ječmena otrobi moke . Lahko bi nakup ali otrobov kolački in otrobi, kruh, ki se pogosto z okusom medu in rozinami .
Red kvasa riž

Red kvasa riž je riž , ki je fermentirana z rdeče kvasa. To je bil uporabljen za več stoletij , ki jih Kitajci pri kuhanju in kot konzervans za živila . Kitajske in japonske kulture še vedno uporabljajo rdeče kvasa riž v mnogih receptih danes. V zadnjem času , kitajski in ameriški znanstveniki so proučuje učinke fermentiranega rdečega riža za zniževanje holesterola , po MedicineNet.com . Upravaza hrano in zdravila je uravnavanje količine za zniževanje holesterola, sestavinah , ki so lahko v rdeče kvasa riž dopolnilnih proizvodov . Izdelke, ki jih kupujejo v trgovinah z zdravo hrano in lekarnah v Združenih državah Amerike so varne in so se izkazale za učinkovite .
Drugimi dodatki

Drugi zeliščni dodatki , ki lahko znižajo holesterola so izvleček artičoke, zemlja laneno in ribje olje . Z izvlečki artičoke , je priporočljivo, da sprejme 1.800 do 1.920 miligramov na dan, razdeljen na dva do treh odmerkih . Ground laneno seme se lahko uporablja v receptih. Priporočljivo je , da sprejme 40 do 50 gramov na dan. Prav tako lahko premešamo mleto laneno seme v žita ali jogurt. Z ribjim oljem , lahko traja 2 do 4 gramena dan v tekočem olju ali oljnih kapsul .