Kako Stop Ob resveratrol

Veliko ljudi se resveratrol kot dopolnilo zdravje zaradi svojih močnih antioksidativnih spojin, ki so se izkazali za močno vpliva na številne vidike zdravja ljudi . Po študiji, objavljeni v znanosti o življenju v letu 2000 , je bilo ugotovljeno, da resveratrol posedovati proti raku in protivnetne lastnosti in lahko igrajo pomembno vlogo pri zdravju srca in ožilja . Saj ne , pa morajo sprejeti resveratrola , da bi dobili močne pozitivne učinke tega antioksidanta spojine. Resveratrol je prisotna v številnih rastlin , ki se uporabljajo za hrano in pijačo . Lahko učinkovito prenehati z jemanjem resveratrol in začeti pridobivanje seveda z vključitvijo teh živil in pijač v vaši prehrani . Tisto, kar potrebujete
grozdja Neomejeno Wine
Peanuts
borovnice
Brusnice
Proste Prikaži več navodil
Get resveratrol Seveda
1

Spijte kozarec rdečega vina na dan. Rdeča vina so pokazale, da imajo enega najvišjih zneskov naravno resveratrol , v skladu z inštituta Linus Pauling na Oregon State University.
2

Jejte grozdje in pili grozdni sok . Sveže grozdje in grozdni sok, je bilo ugotovljeno , da je raven resveratrola , ki so blizu , in v nekaterih primerih presega , fermentirani vina.
3

Jejte arašidi . Oba surove arašide in arašidovo maslo še nekaj vsebine, resveratrol , ampak jih vrelo zdi, da bi to raven, na raven , podobno rdečega grozdja .
4

Jejte sveže jagode. Brusnice, borovnice in druge temne jagode v družini Vaccinum so ugotovili, da posedoval neenakomernega resveratrola .
5

Naredite Hu Zhang čaj. Večina komercialnih resveratrol so narejeni iz izpiska Hu Zhang ( Polygonum cuspidatum ) korenin . Kupi Hu Zhang v razsutem stanju iz kitajskih trgovin zelišč ali iz spletnega prodajalca.