Zapleti overusing ribjim oljem

Ribje olje je postalpriljubljen prehranski dodatek . Nekateri so šli tako daleč, da ga imenujejo "čudežno zdravilo ". Zagotavlja koristi za zdravje srca in ožilja ter možganske funkcije , in zmanjša možnost za razvoj dojk , debelega črevesa in raka na prostati . Razlog za to je , da je ribje olje vsebuje omega - 3 maščobne kisline, ki jih ni mogoče izvesti v telesu , vendar so bistvenega pomena za zdravje ljudi . Vendar pa kljub številnim zdravstvene koristi ribjega olja , ki so jemali preveč lahko privede do resnih tveganj . Odmerjanje

Večina kapsul ribjega olja pridejo v obliki mehki geli , ki se zaužijejo z vodo . Ti geli lahko vsebujejo kjerkoli od 1. do 3. g učinkovine; 1 g je bilo ugotovljeno, da dajejo koristne kardiovaskularnih učinkov. Ljudje, ki trpijo za artritisom ali drugih resnih vnetij morda želeli vzeti več . Čeprav ni optimalna doza , preveč ničesar - celo koristne stvari - je lahko nevarno
Bleeding

Ribje olje ima vedno manj agregacijo trombocitov. , zaradi česar krvavitev traja dlje . Trombociti lahko traja več časa, da oblikuje in ustaviti krvavitev , ker je manj od njih , tako da vsaka krvavitev - tudi iz majhnih kosov - potencialno lahko postane huda . Velike količine ribjega olja je lahko tudivzrok za kri v urinu ali intenzivnih krvavitve iz nosu . V hujših primerih lahko ta učinek celo videli v obliki udarcev ali hudih notranjih krvavitev .
Zastrupitev

Mnoge ribe živijo v okolju težko onesnaževalci , kot so živo srebro , dioksine in polikloriranih bifenilov (PCB) . Po myomancy.com ,olje nosi manj strupene ostanke kot uživanje rib neposredno , vendar je še vedno možno, da so nekatere prebavil . Te vključujejo , vendar niso omejeni na , razdražen želodec , driske , neobičajno težke spahovanje ali napenjanje in refluksa kisline . Pri visokih odmerkih , lahko ti učinki zahtevajo hospitalizacijo . Eden od načinov za zmanjšanje verjetnost teh neželenih učinkov je ob oljnih kapsul rib z obroki in širjenje znesek, ki ga sprejme v daljšem časovnem obdobju. Torej, namesto da 3 g zjutraj , traja 1 g na zajtrk, kosilo in večerjo .
Krvni tlak

Po myomancy.com , edenporočala neželeni učinki ribjega olja jeznižanje krvnega tlaka . Čeoseba pridobi velike količine ribjega olja in ima nizek krvni tlak , ali je na zdravila za znižanje krvnega tlaka , je lahko zelo nevarno . To je stranski učinekobčutljiva odmerka , in ni skoraj nobenega tveganja , razen če ste vzeli ogromno ribjega olja . Kljub temu pa naj bi ljudje, ki imajo nizek krvni tlak ali jemati zdravil znižati krvni tlak vprašala svojega zdravstvenega delavca o zdravem odmerku .
Preveliko

je mogoče prevelikega odmerka na ribjem olju. Znesek, ki se razlikuje od osebe do osebe , in tako boučinek , vendar v bistvuoverdose pomeni, čutite eno ali vse od zgoraj navedenih neželenih učinkih v hudi obliki : krvavitev iz prebavil ali krvavitve v možganih , zelo hudo želodec bolečina ali celokap . Če mislite, da ste vi ali kdorkoli veš lahko predoziral na ribjem olju , takoj poiskati zdravniško pomoč .