Kaj jeAcidophilus Dodatek

? Acidophilus dopolnila vsebujejo bakterije, ki ponavadi živi v prebavnem tira ( še posebej ,tankega črevesa ). Služi kot probiotika , kar pomeni, da pomaga telesu , da svojo ponudbo koristnih bakterij normalno in uravnoteženo . Poleg tega, da je na voljo v obliki tablet , acidophilus prisoten v jogurt in druge mlečne izdelke tudi . Prednosti

Acidophilus dopolnila so dokazali , da vam pomagajo ohranjati zdravo črevesje . Nekateri ljudje so uporabili acidophilus nadomestke za zdravljenje okužb kvas , pomagajo z drisko , pomaga pri prebavi laktoze , znižujejo holesterol , in sicer pomagala odvrniti bolezni tako, da preprečuje rast škodljivih bakterij . Predlagano je bilo tudi, da lahko acidophilus pomaga pri preprečevanju določene vrste raka , kot je rak debelega črevesa , z nevtralizacijo prehranskih carcingogens in ubijanje tumorskih celic. Poleg tega nekateri zdravniki menijo, da lahko acidophilus okrepiti imunski sistem .
Zgodovina

Acidophilus se uporablja že od leta 1800 , ko so bili Balkan verjeli , da živijo dolgo živi zaradi njihove porabe fermentiranega mleka .
doziranje

Priporočeni odmerek acidophilus je med 1 in 10 milijard bakterij . Predlogi za odmerjanje se razlikujejo glede na blagovno znamko dopolnilo , ampak na splošno je priporočljivo , da bi med eno in tremi tablet /kapsul dnevno .
Dokazi

Ni študij na ljudeh, ki izkazati acidophilus ima možnost, da vplivajo na raka. Glede na American Cancer Society , so nekatere študije kažejo, da lahko tablete Acidophilus zniževanje holesterola , drugi pa niso, in tam je bilo nekaj uspeha s pomočjo tablet acidophilus , da zmanjšuje tveganje za drisko .
Side učinki

Večina ljudi lahko prenašajo acidophilus brez stranskih učinkov . V nekaterih primerih lahko pride do blage prebavne napenjanje, vendar je to običajno začasna kottelo prilagodi dodatkov .