Kaj je L - lizin dobro za

? L -lizina , ki se imenuje tudi lizin ali amino kisline K , jebistveno, amino kislina, ki je pomembna za pravilno rast telesa . Aminokisline so gradniki beljakovin . Kje ste dobili L-lizin ?

Beljakovin živila vsebujejo zaužije dovolj lizina . Večina ljudi dobili dovolj lizina v njihovi prehrani , čeprav lahko vegani pomanjkljiva , če ne dovolj, fižol , grah in leča jesti .
Herpes in skodle

Lahko zdravljenje usta in genitalne rane , ki jih simplex virus herpes in skodle virus herpes zoster s lizina , povzročenega . Dopolnila lahko okrevanje hitrejše in zmanjšali tveganje ponavljajočih se herpes breakouts .
Bolečina

University of Maryland Medical Center poroča, da so nekatere oblike lizina v kombinacija s protivnetnimi zdravili , kot so ibuprofen , lahko pomagajo zmanjšati bolečino migrenskih glavobolov, menstruacije in epiziotomije .
Osteoporoza

L -lizin pomaga telesu absorbira kalcij iz hrane in preprečuje izgubo kalcija v urinu . Zaradi tega nekateri raziskovalci verjamejo, da lahko L -lizin pomaga pri preprečevanju izgube kostne mase , ki vodi do osteoporoze .
Ob L-lizin

University of Maryland Medical Center priporoča Sodelovanje s ponudnikom zdravstvenega varstva , če želite, da L-lizin . To nima dokumentiranih stranskih učinkov , če ga jemljemo v priporočenih odmerkih dodatnimi .