Vitaminski Priporočila za moške

Nekateri dodatki so super za doseganje vaših ciljev in ohranjanje zdravja ; drugi pa ne. To jestvar pletje ven vse informacije in iskanje , kaj je prav za vas. Prav tako je treba upoštevati tudi vir informacij , saj je veliko dal ven proizvajalci. Nasveti za dopolnila in vitamini

L-glutamin jenajbolj razširjena aminokislina v našem mišičnem tkivu . Ne uporabljajte veliko soli z njim , saj lahko rezultati lisast . Odmerek se običajno 12g na dan , ko delate ven in potem 5g pred spanjem . Naravni hormon modifikatorji dobil precej zapleten . Ti lahko povečajo testosteron in rast. Vi bi morali omejiti kortizol ; to jemočna mišica breaker . Se priporoča, vitamin C in E , ker so antioksidanti in lahko nadzor po treningu vnetja .

Kakovostne moške vitamini služiti več funkcij , kot so pomočimunski sistem postal močnejši , daje ljudem večjo raven energije in pomoč upočasniti proces staranja . Večina naših dietah , so daleč od popolnosti , tako da kakovost in vitamini lahko pomaga vnos hranil moške strašen. Moški in ženske imajo različne potrebe , seveda, in nekatera dopolnila podprla zdravje prostate ali drugih delov spolu sistemov našega telesa .
Počasi je staranje proces

Uporaba najboljše razpoložljive antioksidantov, vitaminov , po možnosti temelji na hrano , je koristno za upočasnitev procesa staranja . Prav tako pomaga dopolniti nepopolno prehrano,veliko moških ponavadi porabijo . Dodatek vitamina , ki je bogat z antioksidanti lahko pomagajo zmanjšati vnetja v telesu , ki lahko privede do kroničnih bolezni , vključno z rakom . Visoko kakovostno anti -aging dodatek za pomoč izravna dejstvo, da je težko sprejeti vse potrebne minimalne količine različnega sadja , zelenjave in drugih hranilnih snovi , ki jih potrebujemo na dnevni osnovi . To ne zdi izvedljivo ali celo logično, da bomo lahko dobili vse, kar potrebujete od živil , saj sva morala stati tam tehtanje in merjenje , in morda celo jedo veliko stvari, ki jih ne marajo , da bi bilo pravilno ohraniti.
Dodatne stvari, da razmisli

proteina je tudi neprecenljivo . To je treba raziskati toliko, kot si lahko v zvezi s količinami , kakovostjo, kaj želite doseči , kako želite, da vaše telo videti in količino vadbe vam. Če želite, da vaše telo , da se odzove na vaše režima, in biti zdrav , kot si lahko , preučiti vse prednosti in slabosti različnih vitaminov in dodatkov in snovi in se usede na eno , ki vam ustreza .