Kako uporabljati Thermogenics

Thermogenics sopaleto prehranskih dopolnil , ki so touted za svoje izgorevanje maščob lastnosti. Teorija za thermogenic dodatkov je, da bodo sestavine povečati svojo telesno temperaturo , da bi vam več energije in se hitro gorijo maščobne celice . Če želite uporabiti thermogenics kot način , da izgubijo težo , se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom . Navodila

1

Brskanje različne vrste thermogenic dodatkov na voljo . Si lahko ogledate na spletni strani GNC kakor tudi Bodybuilding.com za različne izdelke, ki so označeni kot thermogenics . Najbolje prodajani so Xenadrine , GNC Burn in Revolution - thermogenic Push .
2

Preberite sestavin thermogenics pred uporabo izdelka. Skupaj z rastlinskimi izvlečki , kot so regrata korenine , zelenega čaja in Hoodia , Termogenske prehranska dopolnila pogosto vsebujejo veliko količino kofeina .
3

Vzemite pol predlagani odmerek za prvi teden uporabe . Da bi se test občutljivosti na sestavin v dodatku , uporabite pol odmerka za začetno teden. Če nimate stranskih učinkov , kot so omotica, razdražljivost , razbijanje srca in glavoboli , lahko povečate svojo porabo na normalni višini predlagal na oznaki proizvajalca. Moral bi načrt za sprejemanje thermogenic kapsule zjutraj .
4

Pijte veliko vode , medtem ko uporabljate thermogenics . Moral bi piti najmanj 8 kozarcev vode na dan , ko ob dodatka .
5

Prilagodite vaše prehrane in telesne vadbe načrt. Če želite shujšati , boste morali narediti več kot le zanašajo na dodatek. Načrtujejo , da izrežemo mastne hrane in sladkih bonbonov. Večina vaših obrokov mora biti sestavljen iz pustega mesa , sadja in zelenjave. Nameravajo izvrševati vsaj 30 minut dnevno .