Kako Bodite Acai Berry Detox

Acai Berry jemajhno sadje , ki raste na neko vrsto palme , ki jih lahko najdemo le v amazonskega deževnega gozda . To je pripisati oznako " super hrana ", zaradi svojih antioksidativnih in razstrupljanja lastnosti , ki pomagajo odstraniti proste radikale iz našega sistema , čiščenje telesa iz nečistoče in pospeši naš metabolizem za hujšanje. Acai Berry je s starodavnim plemen v Amazoniji uporabljajo že stoletja. Danes je tržiti zdravstvenih trgovinah in supermarketih , ne le kot sveže pridelke , ampak tudi v obliki tablet, sokov ali praškov. Tisto, kar potrebujete
Acai jagode ali zgoščeni Dopolnilu jezik listu
merilni trak
Camera
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite obliko acai berry , ki ustreza vašemu okusu in življenjskemu slogu najboljših . Ali nekaj raziskav , da bi našli vse od komercialnih izdelkov na trgu , kot nam prahu, zamrznjene ali sveže sadje, sok ali zgoščeni sirup . Preberite oznake proizvajalca , da določi dnevni odmerek je treba sprejeti.
2

Bodite revije in napišite svoje goals.Try , da bi jih čim bolj realne , tako da se ga drži . Organizirajte zdrav obrok načrt , kot tudi fitnes rutinsko . Naredite dnevni urnik , vključno z natančnimi roki za obroke , dnevni Acai Berry odmerku in vadbe .
3

izboljšati rezultate in spremljate svoj napredek bolje tako, da se "pred" in "po" slikah . Meritve in in jih zapisali v reviji . Tudi zapis svojo težo na prvi dan ste se odločili za začetek razstrupljanja načrt. Hranite dodajanje podatkov na vašo revijo , tehta sebe in sprejeti nove meritve vsak teden. Da posebno noto vašega Acai Berry vnosu.