Neželeni učinki beljakovine iz sirotke

Sirotka je beljakovina, pridobljena iz mleka v procesu fermentacijo . To se lahko porabijo v dopolnjevati ali prahu in se uporablja v mnogih izdelkih za široko potrošnjo , vključno s formulo za dojenčke in različnih prehrambenih izdelkov . Vsebnost beljakovin , povezano s sirotko je koristno za vsakogar, od bodybuilderjev pri dojenčkih . Kot beljakovin , jesredstvo za izgradnjo mišic in izgubi telesne teže in je lažje prebavljiv kot druge oblike beljakovin . Sirotka je znano, za njegovo lakoto izpolnjuje zmogljivosti kakor tudi imunski razcvetu lastnosti . Vendar pa je presežek poraba beljakovin povezana z nekaterimi skrbi za zdravje in sirotka je posebej znano, da imajo nekatere neželene učinke . Utrujenost

Vsebnost beljakovin je pogosto povezana z energijo. Vendar pa lahko uživanje sirotke povzroči utrujenost , če ga drugače zdravi prehrani ne podpira . Sirotka je treba zaužiti v povezavi s kompleksnimi ogljikovimi hidrati .
Driska

Otroke so še posebej nagnjeni k drisko presežne beljakovin , ki jih telo ne more obdelati .

glavoboli

Whey protein vsebuje kazein , glavni povod za migrene in drugih vrst glavobolov .
napenjanje

so Prekomerne količine beljakovin in sirotko navadno povezana z napenjanjem in vetrovi .
Protein nestrpnosti

Tako kot laktozno intoleranco , mnogi ljudje razvijejo nestrpnosti beljakovin. Sirotka lahko povzroči imunski odziv sistema , ki ima običajno za posledico presežno sluznice proizvodnje .