Gatorade Nutrition

Gatorade jepriljubljena športna pijača med športniki in ne- športnike enako. To vam lahko pomaga žejo in dopolnitev telo , in je na voljo na številnih športnih dogodkih .
Gatorade jepriljubljena žeja Gasilac za športnike .
Splošno

8 oz . služijo prvotnega Gatorade ima 50 kalorij, 110 mg natrija in 30 mg kalija . Prav tako vsebuje 14 g ogljikovih hidratov , ki prihajajo iz sladkorja in 28,5 g vode.
Prednosti

Potrošniki Gatorade lahko koristi z zamenjavo natrij in kalij , imenovana tudi elektrolitov, ki so izgubili iz telesa skozi znoj . Ogljikovi hidrati lahko dajejo energijo . Hranilnih elementov

namen

Gatorade so zasnovani z športnika v mislih. To je mišljeno za dopolnitev hranilnih snovi , ki so med izvajanjem izgubljene . Prav tako lahko pomaga preprečiti dehidracijo .
Dnevne potrebe

Gatorade vsebuje 0 odstotkov potrebnih dnevnih vitaminov in mineralov , kot so določene z upravo za hrano in zdravila .

Zmote

Čeprav Gatorade je zaužiti športniki , ne bi smelo štetiprehrana pijačo . Ker je24- oz . steklenička vsebuje 150 kalorij , bi to lahko privedlo do povečanja telesne teže v ne- športnike in ljudi, ki ne izvajajo .